从“出伏”到处暑气温忽冷忽热对身体的养护尤为重要“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是睡得早一点追剧、刷手机……很多人晚上玩着玩着就到了半夜屏幕前的你是不是正躺着刷手机你可能知道熬夜会扰乱生物钟使肝脏的自我修复和排毒功能受阻导致毒素积累损伤肝细胞但你可能并不了解熬夜的危害远不止损伤肝脏更会消耗甲状腺