松子，也称为松实、果松子、海松子等，是 松科植物的种子，具体来说是红松、白皮松、华山松等松树的种子。它们是一种常见的坚果，不仅美味，还富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分。在中国，有巴西松子、东北松子及落水松子等不同种类。其中，落水松子主要来源于云贵川大山里的松树，颗粒较小，壳光滑。松子不仅是重要

关于松子什么时候吃好的问题，存在一些不同的观点：冬季食用：松子热量大，特别适合冬季食用。晚上食用：晚上吃松子更有利于吸收，可以缓解大脑疲劳，舒缓神经，改善睡眠质量，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，预防便秘。饭前食用：松子含油脂成分较高，有一定的抑制食欲作用，饭前吃可能不利于食欲。随时食用：松子作为坚果，