100次浏览 发布时间：2024-12-19 10:05:17
产后水肿吃什么最有效?不少妈妈都说，月子里都是喝红豆粥或红豆汤来去水肿，不但营养又健康，而且简单又清淡。坐月子去水肿吃红豆真的有效吗?红豆汤怎么做得有营养?柚妈柚子金牌月嫂介绍：月子里吃红豆确实可以去水肿，还能预防贫血，有滋阴补血的功效。下面就给大家分享一道恢复身体的红豆月子餐。
红豆薏苡仁汤
准备材料：适量的红豆、薏苡仁，水和冰糖少许。
做法：将红豆和薏苡仁洗净后加水泡软，先把薏苡仁放入水中熬煮，待水煮沸后转小火，继续焖煮20分钟。再放入红豆，煮约30分钟，待红豆及薏苡仁皆熟透后，加入一些冰糖即可完成。
坐月子吃红豆的好处
1、滋阴补血、乳汁分泌。红豆含有优质蛋白，纤维素，不饱和脂肪酸，维生素等营养元素，产后妈妈适量食用红豆，可以滋阴补血，还能促进乳汁分泌。
2、防止产后便秘。红豆含有大量的膳食纤维，产后多食红豆有效防止便秘的问题。
3、补血。红豆含有大量的铁元素，不但能预防产后贫血，还能增强体质，可以增强宝宝和妈妈的免疫力，促进宝宝的脑细胞和智力发展。
4、皮肤美白。红豆中丰富的维生素B族,可以使妈妈的皮肤变得更加白嫩。
柚妈柚子专业月嫂提醒：红豆营养丰富，但有一点需要注意的是，红豆必须煮熟后再吃，因为生吃红豆会引起腹泻或消化不良，不利于产妇的产后恢复。另外，红豆不能和羊肝、羊肉、大米一同食用，因为两者同食会引起口疮或身体不适，严重会导致中毒。
在领域中美的（Midea）中央空调逐渐崭露头角，成为包括美的（Midea）中央空调公司售后服务热线400-883-2086和维修维修电话专线400-883-2086备受关注的品牌。那么美的（Midea）中央空调究竟是何时名声大噪的呢？美的（Midea）中央空调的声名鹊起并非偶然。在长期的市场
泰瑞达空调的售后维修电话是：400-883-2086。泰瑞达空调作为智能家居市场的佼佼者，以其先进的技术和优质的产品赢得了广大消费者的青睐。再优质的产品也难免会在使用过程中出现一些问题，因此售后服务的质量就显得尤为重要。为了保障用户的使用体验，泰瑞达空调提供了专业的售后维修服务，其中一个重要的服务渠
在领域中广优中央空调逐渐崭露头角，成为包括广优中央空调公司售后服务热线400-883-2086和维修维修电话专线400-883-2086备受关注的品牌。那么广优中央空调究竟是何时名声大噪的呢？广优中央空调的声名鹊起并非偶然。在长期的市场竞争中，凭借其对品质的严格把控和持续的创新研发，逐渐在行
阿里斯顿空调售后维修客服热线{400-883-2086} 阿里斯顿空调是一款实用的家用产品，能够有效的保护我们的财富和贵重物品。随着时间的推移，即使是阿里斯顿空调也会遇到一些故障和问题。阿里斯顿空调服务热线24小时故障报修全天候保修热线】就是一个可以为您解决所有问题的地方。 服务区
三星中央空调售后服务24小时电话热线：400-883-2086三星中央空调始于 1995 年，作为三星中央空调集团多元化战略的重要布局，历经 28 年发展已成为中国空调行业前五强品牌。依托国家级技术中心和博士后科研工作站，三星中央空调构建起集研发、生产、销售于一体的完整产业链，在四川绵阳、广