如何才能真正给皮肤“补水”？保湿补水妙招，收获一整个水嫩夏天

补水是护肤的基础，我们好像每天都在给肌肤补水，但是效果却差强人意。脸好像越补水，皮肤越干，敷的面膜感觉都浪费掉了。怎么做才能真正给皮肤补水？

护肤最怕的就是徒劳无功，努力了很久，没有任何的结果。只是因为你的方法没有找对。护肤方法不对，不仅仅是在浪费面膜和金钱，更主要的是错过最佳护肤时间。

眼瞅着夏天已经到了，皮肤还是那样粗糙，暗沉，努力了两三个月，没有一点的收获。补水到底应该怎么做？什么样的面膜才能真正给肌肤补水？今天就和大家来聊聊这些。

补水的重要性

水分对于维持健康的皮肤状态来说至关重要，几乎可以说，如果没有水，皮肤的各项生理功能很难运行。

适当的补水工作可以滋润皮肤，让皮肤元气满满，还能加强肌肤屏障功能。

怎么做才能真正给皮肤“补水’

角质层的水从哪里来?

角质层水分来源有:①身体内部②外界环境

我们每天从饮食中摄取的水分，进入人体后，经过吸收、代谢，再次分布，会到达真皮层，然后表皮下层的水分会持续地扩散到角质层，而这个来源是主要的来源，这是毫无疑问的。

可能有人会问，那我是不是只要喝多一点水，我的皮肤就能够水嫩水嫩的，吹弹可破了呢?小编不忍心伤害你啊，你就算喝上一桶水也破不了。

皮肤的保湿系统主要有三道防线，分别是:①皮脂膜 ②角质层脂质 ③天然保湿因子。

怎么补水保湿

表皮角质层的问题

首先大家要明白，我们平时的皮肤干，脱皮，是表皮角质层的问题，所谓的缺水也是这里。真皮层有着丰富的血管，一般是不会缺水的，如果你的真皮层都缺水，那你真是虚得很啊。所以，所说的补水保湿也是针对这一层结构的。

结合前面讲的3点，想让肌肤变得润泽，需要的不仅仅是补水，还要补充油分，所以补水+补油才是真正有效的补湿。

看面膜和喷雾的成分

情况1:

如果皮肤较为油腻，水油不平衡，建议选择水溶性保湿成分。

水溶性保湿成分:透明质酸钠、甘油、神经酰胺、尿囊素、葡聚糖、海藻糖等。

情况2：

如果皮肤非常干燥，建议选择含有多种油溶性和封闭性成分的面膜。

油溶性保湿成分:角鲨烷、橄榄油、荷荷巴油、牛油果树脂、白池花籽油等。

封闭性保湿成分:凡士林、矿油、羊毛脂等。

时刻关注着自己的肌肤状态变化，了解自己的肌肤需求。皮肤需要什么，我们就适当地补给什么。如果说过度的给肌肤补水，很容易造成肌肤过度水合。肌肤因皮肤屏障受损引起的缺水，但是你一味的补水，反而会让皮肤屏障受损更加严重。