100次浏览 发布时间：2024-12-21 09:04:34
昨日体重62.3，今日体重62.1。
早餐：一碗豆浆。一碗无油无盐蛋花汤。菠菜鸡蛋饼。（荞麦面，玉米面，地瓜面，高粱米面，黑米面，放一点点白面，菠菜开水焯一下切碎，菠菜和各种面搅拌均匀，放一点点盐，一点点葱花，电饼铛刷一点点油，拌好的菠菜倒入锅中摊平后，菜饼一成形后打入一颗鸡蛋）这个菜很方便，既有碳水又有蔬菜，随便放自己喜欢的菜都可以。
午餐：一个萝卜菜饼。西兰花，海鲜菇开水焯一下，酱油，醋，橄榄油凉拌。三个自制鸡胸肉丸。水煮大虾，配一份圣女果。
晚餐：海带丝，木耳，菠菜，干豆腐皮开水焯一下。酱油，醋，橄榄油凉拌。
减肥过程中，调好代谢是关键。调整好你每日三餐的热量，调整好你的心情，调整好你的睡眠是关键。这三点会直接影响代谢。影响代谢也就影响了掉秤。
孙文博的嘶吼在大堂里回荡，那声音里充满了怨毒和不甘，仿佛他才是那个真正的受害者。“**”、“毁了我的一切”，这些词汇像淬了毒的钉子，钉进了在场每个人的耳朵里，也钉进了我的心
叶听澜林叙白是哪部小说中的主角？该作名为《等不到的雪约落》，是一本现代风格的短篇言情作品，是大神“洲婵婵”的燃情之作，主角是叶听澜林叙白，概述为：曾经的林母也是把
24.杨淑婷气冲冲从会议室出来，拿着手机对我控诉，“赵付梓？！那个从来没有露过面持有两亿的股东是你？！”我缓缓点头，挑眉道，“不，这不是我的持股，是我爸持股，我想你应该记得我说结婚后告
2我猛地扑上去将张诚一脚踹翻，将母亲救出护在身后。他爬起来就要怒骂，看清是我后，脸色一僵，张着嘴没敢出声。“竟敢对我动手。我今天非扒了你的皮！”此时郡主世子气急败坏的从外
我妈痴迷于短剧，总妄想着自己也能成为里面的女主，傍上有钱的总裁。我对我妈的异想天开感觉到无比头疼。我好不容易拿到了大公司的offer，还没高兴几天，我妈的电话就打过来了：「倩