100次浏览 发布时间：2025-01-22 15:38:41
糙米是 稻米脱壳后的全谷粒米，它包含了皮层、糊粉层和胚芽等外层组织，因此颜色较精制白米深。糙米未经过或较少经过加工，所以保留了稻谷的大部分营养成分，如膳食纤维、矿物质和维生素等，具有较高的营养价值。与白米相比，糙米的口感较粗糙，质地紧密，煮起来也比较费时。尽管口感可能不如白米Q甜，但为了健康，吃糙米是较好的选择。
糙米的种类多样，包括黑米、血糯米、七色糙米等。糙米饭可以通过将糙米与大米按一定比例混合煮制而成，口感可干可稀，根据个人喜好调整。糙米饭不仅营养丰富，还有多种健康益处，如预防口角炎、神经炎、降低癌症发生率，以及降脂降压、延缓衰老等。
总的来说，糙米是一种绿色健康的食品，通过合理的烹饪和搭配，可以成为日常饮食中一种美味且营养的选择。
扬子晚报网4月7日讯 （通讯员 李钰 张俊 记者 王国柱）近日，泰州姜堰区白米镇某企业负责人王先生将一面印有“办事认真效率高 至诚服务暖人心”的锦旗，送到泰州市公安局姜堰分局白米派出所，对民警真心实意为企业排忧解难、护航企业发展表示衷心感谢。3月24日，王先生向白米派出所求助，称公司有一件货物正在运
糙米是 稻米脱壳后的全谷粒米，它包含了皮层、糊粉层和胚芽等外层组织，因此颜色较精制白米深。糙米未经过或较少经过加工，所以保留了稻谷的大部分营养成分，如膳食纤维、矿物质和维生素等，具有较高的营养价值。与白米相比，糙米的口感较粗糙，质地紧密，煮起来也比较费时。尽管口感可能不如白米Q甜，但为了健康，吃糙米