100次浏览 发布时间：2024-12-30 10:19:28
1.洗澡的时候水温不能过高
清洗肌肤时，水温不要太热，最好保持在36°—38°之间，洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗。
2.洗完澡后及时保湿
身体会长鸡皮肤一个重要的原因就是没有做好保湿措施，爱美的小仙女可以在洗澡时候用一点磨砂膏，洗完澡之后及时用身体乳保湿。
3.多吃含有丰富维生素C的食物
鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果、柿子、柠檬等等食物富含维生素A和C，对于鸡皮肤患者有很好的帮助，能够滋养肌肤，维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。
4.定期按摩，长期坚持
定期使用橄榄油和甘油对肌肤进行按摩，可以促进血液循环和加速皮肤对营养的吸收。三天打鱼，两天晒网这样肯定是不可以的。想要鸡皮肤远离你，长期坚持才能看得见效果。
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