100次浏览 发布时间：2024-08-16 14:17:31
一、长期用桂圆/龙眼肉（每天5-8颗即可）泡水喝，桂圆肉的确可以让瘦人变胖,古医书中就曾有记载：龙眼肉，味甘，气平，无毒。入脾、心二经。解毒去虫，安志定神，养肌肉，美颜色，除健忘，却怔忡。根据个人体质情况里面可以加二三片西洋参，二三个枣，或十来粒枸杞。比如我，胃不好，西洋参性平比较适合我，还可以补气（据说有喝人参汤补胖的，但人参对我来说有点“虚不受补”）。喝一个月后就会看到一些效果，以后就要长期喝，长期喝能保持体重。
二、要多吃面食，如面条、发面饼、馒头，面包，吃饭的时候有面食就吃面食，一定要用面食代替米饭。同样的饭量面食比米饭长肉。
三、多吃干的，少喝稀的（稀粥等）。干的可以多嚼几下，以便于消化吸收，特别是对因肠胃不好而偏瘦的人（这是中医院一个老中医告诉我的）。
四、饭后吃点甜点，巧克力面包和薯片什么的都可以。
五、三顿饭中间要是饿了就可以喝巧克力奶或奶茶，麦当劳的'热巧'也是热量挺高的；喝牛奶的时候加点蛋白质粉。
六、运动是可以增加饭量的。但因人而异，我走路可以，跑不行，因为本来肠胃就弱，大动量不行，跑完我的胃反而就堵得慌,吃不下多少东西；所以有机会就走路，少坐车，这样会饿得快，可以吃得多一些。
七、最后一条，就是要心宽了，正所谓“心宽体胖”哦。
叶听澜林叙白是哪部小说中的主角？该作名为《等不到的雪约落》，是一本现代风格的短篇言情作品，是大神“洲婵婵”的燃情之作，主角是叶听澜林叙白，概述为：曾经的林母也是把
24.杨淑婷气冲冲从会议室出来，拿着手机对我控诉，“赵付梓？！那个从来没有露过面持有两亿的股东是你？！”我缓缓点头，挑眉道，“不，这不是我的持股，是我爸持股，我想你应该记得我说结婚后告
2我猛地扑上去将张诚一脚踹翻，将母亲救出护在身后。他爬起来就要怒骂，看清是我后，脸色一僵，张着嘴没敢出声。“竟敢对我动手。我今天非扒了你的皮！”此时郡主世子气急败坏的从外
我妈痴迷于短剧，总妄想着自己也能成为里面的女主，傍上有钱的总裁。我对我妈的异想天开感觉到无比头疼。我好不容易拿到了大公司的offer，还没高兴几天，我妈的电话就打过来了：「倩
“晚晚，求你，替我顶下这次事故。”“我不能有事，晚晚。”他的声音抖得厉害，却异常清晰，“公司马上就要上市，我是青年企业家的代表，不能有任何污点。这只是意外，酒驾……我会被毁掉的