春日挑战：如何帮助“过敏星人”战胜花粉过敏？

春暖花开的日子

对于很多人来说

却要经历“一把鼻涕一把泪”的困扰

花粉过敏的“元凶”是鲜花吗？

能不能吃药预防？

“过敏星人”到底该如何度过春天？

下面，跟小编一起看看吧~

01

看上去不开花的树

才是花粉过敏的“罪魁祸首”

自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。春季花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。

虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。

风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，特点是花粉颗粒小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方，风媒花粉是主要过敏原。

02

过敏≠感冒

严重可致休克

春季花粉过敏属于过敏反应性疾病，有些患者在接触花粉后，眼部症状通常表现为眼痒、流泪或者是眼结膜充血，也可能会引起眼部畏光等情况。除了引起皮肤症状外，花粉还可能引起这些“过敏”：

01

过敏性鼻炎

鼻黏膜发炎肿胀、鼻痒、鼻塞、喷嚏不断，流清水样的鼻涕，通常上午的症状会比晚上严重，也会在干燥刮风的天气里加重，室内比室外感觉稍好。

02

过敏性结膜炎

眼睛充血、发痒、流泪，总是想揉眼睛。

03

过敏性哮喘

咳嗽、胸闷气短，甚至喘气时能听到“嘶嘶”异响。

虽然症状和感冒有些相似

但花粉过敏和感冒有着本质上的区别：

花粉过敏一般同一症状反复出现至少持续三周左右，不伴有头疼、发热、肌肉酸痛等症状。

感冒病程比较短，一般3到7天，很少超过两周。

如果在这个季节同一症状反复出现的话，要警愓是花粉过敏，到医院及时就医，明确过敏原。

既然花粉过敏不是感冒

是不是可以不用药了？

错。如果任由过敏性疾病反复发作，可能会朝着严重的方向发展。

严重过敏反应有些是不明原因突然发作的，有些是长期过敏原反复接触导致急性的发作。一旦发作，经常是迅速蔓延全身的症状。因此，对过敏性疾病必须加以重视，阻止它由轻到重的进展。

03

科学预防有妙招

春季花粉过敏一般会持续到5月。想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原。

第一

躲

在干燥、温度高、风大的天气，尤其是上午10点到下午5点，减少外出活动，远离过敏原。

花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，指数较高时减少户外活动。特别不要在树木密集的地区做长跑、爬山等剧烈运动，浓度高的花粉环境可能诱发憋气甚至哮喘，危及生命。

同时尽可能减少身边环境中的过敏原。保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，有条件的市民可在家准备一台空气过滤器，一定程度上可以达到过滤花粉的效果。

第二

防

外出时做好相应防护。戴口罩、眼镜（非隐形眼镜），外露的皮肤可涂霜剂。驾驶汽车的途中，尽量减少开窗时间。

回家后，清洗脸部、手部等部位裸露在外的皮肤，更换衣物。如发现自己在食用某种水果、坚果或者蔬菜后会出现嘴唇口腔瘙痒、发麻、水肿，全身起风团、痒、恶心、呕吐、肚子疼、拉肚子，甚至胸闷气紧等症状，尤其需要警惕，避免再次食用。

第三

护

保护皮肤，保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠、烫洗皮肤，出现皮肤脱屑时加强滋润保湿，选择柔软的贴身衣物。

第四

食

合理饮食，多吃维生素C丰富的食物。发病时少吃甜食及刺激性食物。明确有花粉过敏史的人，建议在过敏季到来前1-2周口服抗组胺类药等。

若是提前了解到要去的地方花粉浓度较高，请在医生指导下服用抗过敏药。在过敏季，要规律使用鼻喷糖皮质激素或抗组胺类滴眼液等，直至花粉季结束，不建议自行停药。

转自：健康南京

来源： 健康吉林12320