看看古老智慧如何引领健康新风尚

医生将刺柏、樱草杜鹃、藏麻黄、大籽蒿、水柏芝等五味藏药倒入机器内熬煮。

医生在整理药材。

刺柏、樱草杜鹃、藏麻黄、大籽蒿、水柏芝等藏药。

市民在自治区藏医院藏药浴中心进行药浴理疗。

自治区藏医院医生。

你了解藏药浴吗？知道泡藏药浴有什么作用吗？面对记者的提问，不少市民表示，泡藏药浴就是将自己浸泡在藏药熬煮的药水中。而对于藏药浴的作用，回答也是五花八门。“增强免疫力”“缓解身体疲劳”“促进血液循环”“让皮肤变得更好”……

西藏，这片雪峰耸立、气候独特的高原，不仅蕴藏着丰富的地热资源——温泉，还孕育了独具特色的藏医药浴法。近日，记者走访了拉萨各大藏药浴洗浴中心，并采访了自治区藏医院外治科副主任医师仁增，一同揭开藏药浴的神秘面纱，探索这份来自雪域高原的养生瑰宝。

藏医药浴受到游客喜爱 养生防治成普遍认知

“来西藏旅游前，就听说这里有一种养生项目叫藏药浴，泡一泡能增强身体抵抗力。这次来拉萨，除了游览景点，品尝美食，还想试试正宗的藏药浴。”来自四川的游客贺先生兴奋地说，他在做攻略时就对藏药浴产生了浓厚兴趣，这次全家来旅游，泡藏药浴成了“西藏行”的必打卡项目。

相对于贺先生的好奇，拉萨市民玉珍对藏药浴却显得谨慎很多。“近几年，拉萨开了不少藏药浴洗浴中心。我去体验过一次，感觉并没有达到预期效果。”玉珍表示，她生完孩子后，腰椎一直有些不舒服，体内寒气很重，便想着去泡藏药浴缓解身体不适。但洗浴中心并没有专人为她把脉查看体质，而是直接拿出了藏药兑水。她还购买了按摩服务，但觉得按摩手法并不正宗。

为验证市民的体验感，记者来到了拉萨一家主打藏药浴的洗浴中心。古典雅致的装修、古朴沉静的氛围给人留下了深刻的印象。简单净身后，服务员将顾客带进一间配有木质浴缸和单人床的小房间，并送上了果盘。随后，服务员提来一桶藏药倒入浴缸，加入热水，客人进入浴缸浸泡即可。

20分钟左右，藏药浴浸泡完毕。客人还需将全身裹上毛巾，静静躺在单人床上发汗。整个过程大约40分钟，期间服务人员态度温和，环境舒适。记者了解到，除了泡藏药浴，还可付费增加按摩、音波疗法等服务。据服务员介绍，洗浴中心每周会邀请知名藏医坐诊一天，为顾客把脉，针对不同体质对症下药。但记者了解到，不少去泡藏药浴的顾客并没有享受到藏医把脉服务。对于藏药浴的作用，工作人员表示具有保健养生、增强免疫力、促进身心放松等功效。

藏医药浴列入人类非遗 药材制备需专业工具

走入自治区藏医院藏药浴中心，只见求诊者络绎不绝。仁增介绍，2018年，“藏医药浴法——中国藏族有关生命健康和疾病防治的知识与实践”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。药浴法是藏医外治疗法中的一种，指通过泡入药水或缠缚方式，使僵硬病变软化，体内病气从毛孔排出体外而达到疗效的方法，或药效通过毛孔进入体内治疗内在疾病的一种疗法。

药浴分为水浴和缠敷浴。水浴又分为天然温泉和人工药水浴。通过沐浴天然温泉或药浴熬煮的水汁或蒸汽，可以调节身心平衡、实现生命健康和疾病防治。大家了解的藏药浴就是人工药水浴中的一种。“人工药水浴配方甚多，《四部医典》后续部的药浴章节所记主要药浴方包括五味甘露、陈旧骨浴、白蒿浴等，目前普遍使用的药方为五味甘露。”仁增说道。

在自治区藏医院藏药浴的生产车间内，医生将刺柏、樱草杜鹃、藏麻黄、大籽蒿、水柏芝等五味藏药倒入机器内熬煮。医生介绍，这五种藏药便是大家熟知的五味甘露药方。临床调配下，根据五味甘露药调制一百多种药方对症下药。药物倒入机器后，会进行植物有效成分的提取。在青稞与酒曲的作用下，药物精华部分进行发酵，最后药物自动流向罐内进行保存。由于药物的提取和保存需要专业的机器才能完成，目前还无法让患者自己在家进行藏医药浴。

那么，患者如何在自治区藏医院进行人工药浴法治疗呢？仁增介绍，首先患者需要先到医院门诊挂号，门诊医生会对患者的病情、体质、年龄、身体强弱、护理条件等多方面进行判断，看患者是否适合藏医药浴治疗。确认病人适合后，则会安排住院。在此之前，医护人员会先给患者说明藏医药浴可能出现的反应，并告知治疗前后需严格注意的饮食问题，以保证治疗顺利进行。治疗期间，医生会进一步根据病情进展和症状判断用药时间。

据了解，人工药水浴7天为一个疗程，一般每天入浴2次。医护人员会根据患者的个人体质、适应度、病情程度调节控制时间和水温。治疗前，患者需充分净身，在医院的浴缸内浸泡结束后，需要穿上睡袍和拖鞋立即回到床上。喝点温水后，屈膝靠于胸口并用棉被裹身来出汗，出汗后擦拭干净并着保暖衣物休息。第二次水浴半个小时后，护士将对特定穴位进行“霍尔麦”热敷，以增加药浴疗效，避免不良反应的发生。

藏医药浴需对症下药 可缓解多种高原病

那么，藏医药浴能够治疗哪些病呢？记者在自治区藏医院了解到，藏医药浴对真布病（类风湿和风湿性关节炎等多个骨关节类疾病的总称）、肾伤散病（腰椎间盘突出症和颈椎病等的藏医疾病名称）、白脉病（根据颜色命名的指从大脑和脊椎分出的神经总称，与现代医学中的神经系统性疾病等同）、隆病、至乃病（类似于现代医学痛风病）、黄水病（各类皮肤病，如银屑病、过敏性皮炎等，以及关节疾病均属黄水病）、查隆病（与高血压症状类似）、萨克病（与现代医学中的糖尿病类似）、尿道炎、静脉曲张、女性更年期综合征、失眠症、月经不调等高原常见的病都有极好的疗效。“患者使用藏医药浴，再搭配医生开出的藏药，注意饮食，对许多高原常见病都能达到很好的治疗效果。”仁增说。

近年来，随着藏医药浴法的不断发展，相关产业也逐渐兴起。藏医药浴法还与其他产业相融合，形成了独具特色的健康产业。如与养生、保健、康复等产业相结合，形成了综合性的健康服务体系。针对此类现状，仁增表示，自治区藏医院的藏医药浴法主要目的是治病。发展成旅游和养生产业可以让更多的外地游客了解藏医，他对此感到很开心。藏医药浴法确实能预防保健、促进疾病康复、护肤美容，对高原常见病、多发病、地方病发挥着重要作用。但部分希望通过藏医药浴达到治病效果的患者，还是应该在专业医生的指导下进行治疗，以免加重或者耽误病情。

虽然藏药浴能够治疗多种疾病，但并不是所有病情都能“一视同仁”。仁增表示，例如类风湿性关节炎活动期和风湿性关节炎在炎症上升期时进行药浴治疗，将会加重病情。痛风患者在热肿发炎时不宜药浴治疗，待消炎后进行药浴治疗会解热消肿和加快病情治愈。医生将会在五味甘露的基础上，根据具体疾病添加不同药材。建议以上患者最好进行专业的检查后，再进行治疗。针对不同病情，医生将进行对症下药。外地游客或从平原地区刚来到高原的人群，不管是体验还是治疗，建议休息3—5天后再进行药浴。

来源：中国西藏新闻网