体罚学生包括以下几种行为：直接身体伤害老师的肢体接触学生的肢体，如戳鼻梁、拧耳朵、打手心等。老师让学生自己打自己，如扇耳光、掌嘴、捶胸等。老师让学生打学生，如掴脸、跺脚等。老师用教鞭或戒尺打学生，如打手掌、打背部等。没有外力击打，但仍有身体或心理痛苦，如罚站、罚跪、深蹲、扎马步、跑步、俯卧撑等。间接

日常生活和工作中难免会感到生气、愤怒，此时我们一般认为最好的方法是将这些负面情绪发泄出来，而不是让它们在心里憋着。然而，这种传统的发泄观念真的有科学依据吗？发泄愤怒真的能有效减少愤怒吗？还是它只是一种误导？2024年，美国俄亥俄州立大学研究人员发表在《临床心理学评论》杂志上的研究，提到了我们对愤怒的