100次浏览 发布时间：2024-12-23 09:34:20
在试管婴儿中需要使用促排卵药物使原本在自然周期中将要凋亡的卵子发育成熟，这样可以取到多个卵子，形成多个胚胎提高试管婴儿成功率。
生殖医生指出，除了促排卵药物对促排卵起作用外，起居饮食也发挥了积极的作用。那促排卵期间，吃什么有利于提高卵子质量呢？
高蛋白饮食
高蛋白食物有利于卵泡的发育，降低卵巢过度刺激的风险。
我们在试管婴儿促排期间，主要从食物中来获取高蛋白，而富含高蛋白的食物有：
1. 常见的高蛋白食物有牛奶、牛肉、猪肉，鸡肉、鸡蛋、鱼、虾等；
2. 干果类蛋白质含量均丰富，如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等；
高维生素饮食
维生素，是促进卵子生长发育成熟的必须营养素。
B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物肝脏、粗粮蔬菜等食物中；维生素C含量较高的果蔬有樱桃、番石榴、红椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等；维生素E主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中，也可咨询医生，适量服用其制剂，如维生素E胶囊等。
清淡饮食
促排卵期间，建议清淡饮食，限制食用油和钠盐的摄入，少吃含钠多的食物，如腌制食品等。
适当选择富含粗纤维多的食物
促排卵期间，建议选择富含粗纤维的食物，如粗杂粮等，促进排便，预防便秘和增加腹压。尤其是存在便干、排便费劲、好几天不排便的患者，建议尽早至营养门诊调整饮食，并使用益生菌进行调节。
少吃不容易消化的食物
促排卵期间注意少吃或者不吃容易产气、不容易消化的食物，如豆浆、豆制品、油炸食品、烧烤食品等。
补充营养素
促排卵期间，建议补充含叶酸的复合维生素矿物质制剂，另外，可根据自身情况，合理选择蛋白粉、益生菌等营养素。
多喝热水
促排卵期间注意增加饮水量，每天至少2000ml，优选白开水，少量多次饮用。
以上就是促排卵期间的饮食要点，当然每个患者情况不同，促排卵期间的饮食注意事项可能也会存在差异。如果想进一步准确了解促排卵期间自己应该吃什么?吃多少?怎么吃会更好?尽量避免吃些什么?怎么选择营养素?可至临床营养门诊就诊，让营养医师帮助你调整最佳饮食。
这才是虎皮尖椒的正确做法，开胃又解馋，简单一做，比吃肉还过瘾。炎热的夏季，人们的胃口也逐渐降低。食物也跟着下降了，但是不吃饱饭的话，总能饿着肚子。这时候就有很多人喜欢吃尖椒了，其中最出名的虎皮尖椒最受欢迎，因为尖椒可以刺激我们的味蕾，不仅能使我们的食欲大增，同时还能带给你们一种愉悦感。大家都知道，南
用料：菠菜600克、大蒜头3瓣、盐3克步骤一：菠菜洗净后浸泡半个小时，有效去农残步骤二：将洗净的菠菜切段，备用步骤三：将水烧开后投入菠菜根，约十秒步骤四：再将菠菜叶放进锅内，将菠菜叶完全浸入热水中步骤五：将焯水好的菠菜捞起，控干水分备用，将大蒜切碎备用步骤六：锅内烧热放油，转动锅让油沾满锅底步骤七：
有人问，杂粮做面包能免揉面吗？放冰箱冷藏后也能自己出筋吗？答案是，可以的，我以前也做过，那么省事干嘛不这样干。只是面团出筋膜还是高筋面粉出的，掺入的一部分杂粮质地粗，所以烤好的面包不会太细腻。整形的时候，将豆角，肉松，一起卷入面团，烤成夹馅的面包，这样早餐就省事了，搭配一杯牛奶即可。烤好后的豆角有点
营养不良是肿瘤患者常见的营养问题。据悉，肿瘤本身就是一种消耗性疾病，肿瘤细胞会和正常人体细胞竞争营养物质。而肿瘤患者营养不良的主要原因就是摄入不足和消耗增加。良好的营养可增强癌症患者的抗癌能力，减少感染性并发症，延长生存期。因此，癌症病人更需要加强营养，但是饮食结构要合理。1肿瘤患者膳食原则“医食同
·先将红萝卜切成薄片，再将瘦肉切成薄片，并加入1勺淀粉腌制5分钟，这样炒出来的瘦肉会更加嫩滑。根据瘦肉的量来控制用量，我这次用了200克瘦肉，加入了1勺淀粉进行腌制。·将锅烧热，倒入适量的油，当油温达到8成热时，就可以下入瘦肉了。翻炒几下，避免粘锅。·接着加入红萝卜一起翻炒，加入蒜蓉、老抽、酱油、鸡