100次浏览 发布时间：2024-08-04 15:33:04
所以，今天州姐就来跟大家说说这到了11月不要错过的“汤”，不仅仅是能补血暖身、体质好，还能美容养颜。而之所以这“汤”会有这个功效，就是因为这“汤”的主要食材是红枣、桂圆和枸杞。说到这3样食材，相信我们都是非常熟悉的，它们除了能补血益气、暖身之外，常喝还能滋补养颜，调理身体，对于女性来说，确实是不可多得的进补佳品。
现在州姐就来说说这红枣桂圆枸杞汤的具体做法和步骤：红枣桂圆枸杞汤——需要准备的食材有：枸杞、红枣、桂圆、红糖第一步：处理食材。准备2个碗，1个碗中放入适量的清水，放入准备好的红枣，浸泡上1个小时左右。另外1个碗同样放入适量的清水，把枸杞和桂圆放碗里，浸泡10分钟之后捞出，沥干水分，备用。
第二步：下锅。准备好汤锅，放入浸泡好的红枣和红糖，放入适量的清水。开大火，煮沸之后，大火转小火，煮的时间在25分钟—30分钟左右。
第三步：出锅。时间到了之后，再放入枸杞和桂圆，继续煮5分钟。煮好之后就可以关火了，放一旁稍微晾凉了之后，就可以开始吃了。
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