100次浏览 发布时间：2024-08-06 09:33:22
1自我暗示法 暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪，改善心理、行为和生理状态。当遇到烦恼时，学会暗示自己“一切都会过去”、“破财免灾”、“知足常乐”等。这样心情就会轻松，头脑就会冷静。
2小事糊涂 在实际生活中，许多人往往不能控制自己的情绪，遇到不顺心的事，要么借酒消愁，吸烟解闷;要么以牙还牙或破罐子破摔，更有甚者轻生厌世，这些都是一些错误的做法。小事糊涂既能使非原则的矛盾悄然化解，也可使紧张的人际关系变得缓和些。
3疏泄释放 心中有忧愁、委屈、烦恼时，可向同事、朋友倾诉，以求得到劝解与帮助，或哭出来，或一吐为快，不可闷在心里，积聚成一颗迟早要爆炸的“定时炸弹”。
4精神转移 愤怒或忧伤时，头脑中会产生强烈的兴奋灶，此时不妨去做一些平时感兴趣的事，如看电影、散步、玩游戏机或打球等，寻找一些“新颖刺激”，让新的兴奋灶冲淡或抵消原有不良情绪。
5自嘲自解法 面对不良情绪，应学会自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、无知、缺陷，甚至狼狈相。这样不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪，分散自己的精神压力。
我妈痴迷于短剧，总妄想着自己也能成为里面的女主，傍上有钱的总裁。我对我妈的异想天开感觉到无比头疼。我好不容易拿到了大公司的offer，还没高兴几天，我妈的电话就打过来了：「倩
“晚晚，求你，替我顶下这次事故。”“我不能有事，晚晚。”他的声音抖得厉害，却异常清晰，“公司马上就要上市，我是青年企业家的代表，不能有任何污点。这只是意外，酒驾……我会被毁掉的
2.周建民慌张地擦了擦额头上的汗，“麦香，你这是干什么？”“你以前从不这样！你一向通情达理！”我心中酸涩无比，是啊，我从前不是这样的，是谁把我逼成这样的呢？正痛楚着，女儿婷婷疯疯癫
装备部大院。说是大院，其实就是几排规整的营房和几栋巨大的仓库围起来的一片空地。空气里都弥漫着一股子机油的独特味道。田果揣着那个武器弹药消耗清单，一马当先，走在最前面。
01“把房产证给我。”戴斌，我养了十八年的大儿子，站在我面前，眼睛里烧着一团我看不懂的火。那不是一个儿子看父亲的眼神，更像一个债主，一个仇人。他刚满十八岁，一身肌肉，比我还高