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高低肩做什么运动矫正 ?5个动作端平高低肩!

100次浏览     发布时间:2024-08-06 08:33:11    

高低肩不是一天形成的,这些习惯易导致高低肩:

喜欢侧卧位睡觉、常用一侧肩膀背包、长时间伏案用鼠标……

你有高低肩吗?

专家建议,除了病理性原因,可以试着学一套矫正动作,“端平”你两侧的肩膀。



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