100次浏览 发布时间：2024-08-06 10:03:47
从营养的角度来说，紫薯的钾含量比红薯高，是红薯的1.1倍，对有控血压需求的人比较友好；红薯富含胡萝卜素，其在人体内可以转化为维生素A，对于预防维生素A缺乏症和保护视力有重要作用，紫薯富含的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能够保护人体免受自由基的损害，对心血管、视力等有一定的保护作用；紫薯的热量比红薯要高，是红薯的1.5倍，对于减肥的小伙伴更推荐红薯。
紫薯本身质地较为紧密，其中所含的多酚类物质有延缓消化的作用，因此胃酸过少、胃动力不足的人不要一下吃很多，否则可能引起胃胀不适，可以等消化能力增强后再尝试。
吃紫薯的时候，建议把它蒸到充分变软再吃，不要一下子吃太多。 如果把它少量混在其他食物当中，比如做紫薯山药泥、紫薯粥、紫薯饼等，就不容易出现不舒服的情况。还可以把紫薯和米饭混合在一起食用，或者先吃米饭、馒头、粥等食物，后吃少量紫薯，感觉也会好得多。紫薯富含的花青素，具有“遇碱变蓝，遇酸变红”的特性，所以煮紫薯粥别放碱，要不然会变成一锅蓝色；倒是可以滴几滴白醋或柠檬汁，不仅颜色鲜艳，还能让粥的口味更好。
工伤鉴定由 劳动保障行政部门或劳动能力鉴定委员会负责，具体流程如下：劳动保障行政部门工伤鉴定由统筹地区的劳动保障行政部门负责。职工或其直系亲属认为是工伤，用人单位不认为是工伤的情况下，由该用人单位承担举证责任。用人单位拒不举证的，劳动保障行政部门可以根据受伤害职工提供的证据依法作出工伤认定结论。劳动
货物水渍险主要承保以下类型的货物：不易发生碰损、破碎或容易生锈但不影响使用的货物。例如：铁钉、机床、钢材、铸铁制品等。水渍险的承保范围包括：1. 被保险货物在运输途中由于自然灾害（如恶劣气候、雷电、海啸、地震、洪水）造成的部分损失。2. 由于运输工具遭遇的事故（如搁浅、触礁、沉没、互撞、与流冰或其他
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