0次浏览 发布时间：2025-08-24 14:28:00
央视网消息：随着暑假陆续结束，开学季即将到来，家长在这段时间需要多关心孩子们的身心健康。如何帮助孩子们以更好的姿态迎接新的学期？一起来看专家的提示。
国家体育总局运动医学研究所主任医师 厉彦虎：健康有两个要素，一个是身体健康，一个是心理健康。现在很多青少年有一颗“玻璃心”，就是承受挫折能力比较差，这些需要体育运动来干预，所以体育运动对孩子身心健康是至关重要的。
体育运动要遵守三个原则，第一个是全面性原则，孩子要参加各种各样的体育运动，包括个人运动、集体运动及各种娱乐运动；第二个是循序渐进原则，孩子要逐渐提升运动能力，对身体的骨骼发育、神经发育、内分泌的功能都非常有好处；第三个平衡性原则，避免过多的做局部运动，运动太局限对全身的平衡不利。此外，专家提示，要注意孩子运动中的“光、视、形”三个要素。
国家体育总局运动医学研究所主任医师 厉彦虎：“光”就是孩子要见阳光，孩子户外运动非常重要，他的身体吸收光线，对他维生素D的合成，对他的骨骼发育非常重要。（每天）一般要求孩子至少有两个小时的户外运动比较合适。第二个是“视”，低头看书20分钟，要抬头往远处看20秒，有利眼球肌肉的调节。还有一个是“形”，形体的管理非常重要，现在好多孩子写作业的时候各种变形姿势，时间久了之后造成脊柱健康问题，还增加视力疲劳，大脑功能会出现一些障碍。
专家还表示，心理健康对孩子的成长非常重要，需要科学判断孩子产生的心理问题。可以观察孩子的言语、情绪和行为有没有持续1周以上的消极变化。特别是变得孤僻，经常出现攻击性行为、频繁说谎等。还可以观察孩子和以前相比，是否有注意力不集中、小动作多、不遵守规则、不合群等行为。
首都医科大学附属北京儿童医院主任医师 崔永华：它（行为）明显影响了孩子的生活、学习或者社交功能，我们就可以初步判断孩子可能出现了心理问题。目前常见的治疗方法有药物治疗、心理治疗、行为干预、物理治疗等。不同的心理问题需要的方法不一样，要由专业人员根据病情综合考量来决定。
央视网消息：随着暑假陆续结束，开学季即将到来，家长在这段时间需要多关心孩子们的身心健康。如何帮助孩子们以更好的姿态迎接新的学期？一起来看专家的提示。国家体育总局运动医学研究所主任医师 厉彦虎：健康有两个要素，一个是身体健康，一个是心理健康。现在很多青少年有一颗“玻璃心”，就是承受挫折能力比较差，这些
青羚网讯 （记者 董洁） 8月12日，记者从青海省应急管理厅获悉，为严格统计我省生产安全事故、规范核销经调查认定的非生产安全事故，近日，省安委会办公室、省应急管理厅联合印发《青海省生产安全事故统计核销办法》（以下简称《办法》）。《办法》坚持“应统尽统”，畅通事故统计入口。《办法》明确，生产经营活动中
8月9日，在五营国家森林公园内，一场充满爱与关怀的暖心救助悄然上演，志愿者们用实际行动诠释了责任与担当，为游客的旅途增添了一抹温暖的色彩。当日，阳光透过茂密的枝叶洒在公园的小径上，游客们正悠然自得地欣赏着森林的美景。突然，一阵孩子的哭声打破了这份宁静。原来，一名小女孩在奔跑时不慎摔倒，膝盖和手掌擦破
原标题：提醒远离危险区域，特别注意用火、用电安全孩子独自在家，“安全弦”要绷紧（民生一线·暑期安全要当心）暑假期间，不少孩子独自在家学习、玩耍。独自在家可以锻炼孩子的自理能力，但是需做好安全教育，保障居家安全。厨房、飘窗，都存在风险隐患“很多家长认为，孩子外出不安全，待在家里最安全。其实不然，家里也
“老婆，你把孩子看好，我去救人！”7月26日，李静毅的妻子哽咽着说，没想到，这竟成了34岁丈夫对她说的最后一句话。25日晚，在西安高陵区渭河河滩，李静毅为救溺水男孩失去了宝贵的生命。李静毅生前照片呼救声打破河滩的宁静“救命啊！有孩子落水了。”7月25日晚，一阵急切的呼救声打破了高陵区渭河河滩的宁静。