唇疱疹是由于单纯疱疹病毒而形成的嘴唇周围令人沮丧的发作。这些水泡充满了液体，但几天后会变干，沿着嘴唇边缘形成结痂或结痂。虽然唇疱疹结痂会愈合并自行消失，但您可以尝试一些不同的补救措施，以使愈合过程更加舒适。

一、治疗感冒疮

1.用冷敷或冰块覆盖唇疱疹结痂，以减少肿胀并加速愈合。将干净的布或纸巾浸泡在冷水中，然后拧干多余的水。将布或毛巾对折，将其覆盖在结痂上几分钟，以防止瘙痒或灼热。将压缩物固定到位后，您可能会注意到硬皮结痂的斑点开始剥落或抬起。

• 根据需要执行此操作，具体取决于您的唇疱疹困扰您的频率。
• 这有助于减少抓挠或痂疮的任何诱惑，这会使愈合过程更长。
• 您也可以使用一点冰块来帮助缓解不适。

2.将凡士林涂抹在硬皮区域。用干净的棉签舀起豌豆大小的凡士林，直接涂抹在结痂上。将果冻涂抹在整个结痂上以补充水分，使其不那么明显，愈合更快。尝试每天做一次，或者当你的皮肤感觉干燥时。

• 您可以在药房或任何出售美容或急救用品的商店找到凡士林。
• 不要用手指涂抹凡士林，因为你不想传播细菌。如果您确实使用手指，请务必在使用果冻之前彻底洗手。

3.用非处方软膏覆盖您的唇疱疹，这样它就不会持续那么长时间。在当地的药房拿起一小管唇疱疹软膏，如ABREVA，并将其涂抹在结痂的唇疱疹的表面上。查看说明，看看您需要多久涂抹一次软膏。几天后，您可能会注意到您的唇疱疹结痂愈合得更快。

• 您可以每天最多使用5次这些软膏。将少量涂抹在唇疱疹上以获得缓解。
• 唇疱疹软膏不会对愈合过程产生巨大影响，但您可能会注意到积极的差异。
• ABREVA是美国唯一获得FDA批准的非处方治疗唇疱疹的方法。这种药物可以缓解你的疼痛，并可能加速愈合过程。

提示：您也可以寻找含有"阿昔洛韦"或"喷昔洛韦"的抗病毒乳膏和凝胶。如果你在第一次开始出现症状时服用这些药物，你也许能够更快地摆脱你的唇疱疹。

4.与医生讨论服用口服抗病毒药物。看看你的医生是否愿意给你开一张抗病毒药片的处方，或者他们是否有其他治疗建议。提及您正在处理的任何药物过敏或持续的医疗状况，以便您的医生可以做出明智的决定。

• 一旦您注意到唇疱疹的症状，例如嘴唇上有灼热感或刺痛感，请立即致电您的医生。越早开始抗病毒治疗，效果就越好。
• 如果您怀疑您的唇疱疹被感染，请查看医疗保健专业人员是否可以给您开一些抗生素来帮助您。

4.用非处方药管理你的疼痛。如果您的唇疱疹给您带来很多疼痛或不适，泰诺（对乙酰氨基酚），布洛芬（Advil，Motrin）或萘普生（Aleve）等止痛药可以提供帮助。按照包装上的说明，不要超过建议的量。

• 正确服用这些药物对大多数人来说是安全的，但如果您有任何健康问题，请咨询您的医生。例如，如果您怀孕，使用血液稀释药物，或者肝脏或胃部有问题，您可能需要寻求医生的建议。

二、保护您的皮肤

1.如果您要出门，请在唇疱疹外壳上涂抹防晒霜和保护性唇膏。用肥皂和温水彻底洗手，这样就不会将任何细菌传播到硬皮唇疱疹上。用一层防晒霜轻轻覆盖疼痛，从长远来看，这可能会防止您患上新的唇疱疹。您也可以使用保护性唇膏或润唇膏，尤其是具有防晒功能的唇膏。在你出门之前，花点时间保护你的唇疱疹，这样你的皮肤最终就不会留下疤痕。

• 像皮肤的任何其他部位一样，您不想在外出时让唇疱疹不受保护。由于唇疱疹可能是由晴天或大风天气引发的，因此您需要尽可能地保护自己。

提示：检查您的防晒霜的最低SPF是否为15！

2.每天使用润唇膏来保护你的嘴唇。养成每天一次涂上一层薄薄的润唇膏的习惯，或者每当你的嘴唇感觉干燥时。 为了获得额外的保护，请查看内置SPF保护的润唇膏。

3.避免用手指挑痂结痂。结痂会变得麻烦和瘙痒，以及在你的硬皮唇疱疹的边缘捡起，剥离和划伤的诱惑。如果你的唇疱疹真的困扰着你，服用布洛芬等止痛药，或使用非处方霜。

4.不要吃可能刺激感冒疮痂的食物。调整你的饮食，如果你是辛辣，酸性和咸味零食或饮料的忠实粉丝。换成更简单，更微妙的调味食物，同时等待唇疱疹完全愈合。如果您的唇疱疹结痂受到刺激，可能需要更长的时间才能愈合。

• 例如，不要吃水牛鸡，而是换成用盐和胡椒轻轻调味的鸡肉。
• 远离酸性饮料，如柑橘汁和苏打水。

5.不要在唇疱疹结痂时亲吻或分享饮料。虽然唇疱疹不是那么有害，但如果你分享饮料，亲吻或做任何导致你的唇疱疹接触另一个人的事情，它们就会传染。即使你的唇疱疹被痂伤，也要给自己足够的空间，避免分享食物和饮料，直到唇疱疹完全愈合。

• 分享饮料可能会使您接触到其他细菌，这可能会导致您患上感冒或其他传染性疾病。
• 在疼痛愈合期间，请勿与他人共用个人物品，如餐具、毛巾或剃须刀。

小技巧

• 焦虑，压力和疲惫都会削弱您的免疫系统并引发唇疱疹爆发。为了帮助控制你的唇疱疹，得到充足的休息，并做一些有助于你管理压力水平的活动，比如冥想或放松爱好。
• 尽量不要在结痂的唇疱疹上擦任何面霜或果冻，因为这可能会刺激皮肤。轻轻拍打或轻拍这些产品。
• 服用布洛芬或泰诺等止痛药，如果你的唇疱疹困扰着你。

警告

• 在你的唇疱疹完全愈合之前，不要和你的伴侣进行。即使它是结痂和结痂的，你仍然有可能传播单纯疱疹病毒。
• 避免与朋友和家人分享任何唇妆，因为这可能会传播病毒。