【妇幼特色】中医科：春季长高“狂飙”期 中医助长有妙招

春季长高《黄帝内经素问•四气调神大论篇》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春季是一年的开始，天地万物欣欣向荣、生机盎然，是最富有生命力的季节，天人相应，人体与自然界有着同样的生长规律，春季是儿童身高增长最快的季节。中医认为，小儿的生长发育，尤其是身高、体重的增长，与肝、脾、肾三脏的功能密切相关。一起来看看长治市妇幼保健院中医科的讲解吧！

春季长高“狂飙”期，

中医助长有妙招！

春气通于肝，疏理肝气，让肝气有序地推动阳气生发。肾为先天之本，主骨生髓，主生殖，肾主骨的功能，能够促进生长发育，骨骼的健康取决于肾气是否充足，直接关乎儿童青少年生长发育。脾为后天之本，气血生化之源，脾胃好，营养吸收好，才能肌肉丰盈，气血充足。若肝气条达，脾实健，肾精足，外加适宜的运动，则长高无忧矣。

在不断地总结多年诊疗经验的基础上，确立以中药颗粒剂口服、小儿推拿为主，结合饮食结构调整、助长穴位贴敷、作息时间调整的调理思路，全面助力孩子长高。

通过中医望、闻、问、切四诊合参，经辨证后，定制出适合孩子的专属中药方，采用中药颗粒剂，方便快捷，家长和孩子接受度较高。通过中药调理，首先可促进脾胃运化能力，达到增强孩子胃口和消化吸收能力；其次，起到温补肾阳的作用，直接促进孩子骨骼发育，为孩子“长得好”提供源动力。家长朋友们可以通过以下方法帮助孩子快速长个：

01

小儿推拿

小儿推拿 在促生长方面的基本原则为“调达肝气，健脾胃，温补肾阳”。医生通过辨证后选择合适的小儿推拿方法来改善孩子体质相对薄弱的环节，通过增强体质促生长。同时，家长朋友也可以在家中按摩穴位帮助孩子长高长壮。如：足三里、身柱等穴位。

02

助长穴位贴——生长贴

助长穴位贴——生长贴 在一定的穴位进行中药外敷，从而促进肾经经气运行、温补肾阳、补脾胃，达到外治促进骨骼发育的作用。

03

充足睡眠

充足睡眠 俗话说：“能睡的孩子会长个”。孩子的生长激素分泌有两个高峰期：第一高峰期为晚上23:00-1:00、第二高峰期为早晨5:00-7:00，此时能进入深度睡眠状态，生长激素就能较好发挥其作用。

04

晒太阳

晒太阳 有研究表明，晒太阳可以促进胆固醇转换为维生素D，维生素D能促进人体对钙质的吸收，从而促进人体骨骼发育。

05

膳食与营养

现代社会，一般家庭都能保证儿童生长发育的基本营养物质是充足的，关键是让处于生长发育的儿童有好胃口去吃，吃得好、消化好、吸收好！

可采取中药药膳：

促生长汤原料组成：陈皮6g、太子参10g、砂仁6g、山楂6g、龙骨100g或牡蛎100g,清水适量，盐少量。做法：1、将龙骨或牡蛎洗净、过水2、将陈皮、太子参等药材洗净、沥干3、将龙骨或牡蛎倒入砂锅中，加水。大火煲开后加入药材，转小火40分钟，出锅前加入适量食盐即可使用。

特别提醒：

长高要趁早，抓住长高的黄金期，让孩子长高快人一步，快行动起来吧！

长治市妇幼保健院妇孺国医堂（中医科）根据妇幼专科特色，结合中医科室特色，以妇女儿童健康为服务导向，广泛开展小儿推拿、针灸、中药浴、中药熏蒸、艾灸、磁珠压耳穴、刮痧、拔罐、中药沐足、中药灌肠等中医药技术，在防治妇女儿童常见病、多发病(小儿肺炎、厌食、腹泻；妇科不孕不育、更年期综合征、月经不调、盆腔炎)等方面发挥独特的优势。

咨询电话：0355-2051401

专家简介

庆璐

硕士研究生，副主任中医师，中医科副主任，山西省“三晋英才青年优秀人才”。兼任中国中医药信息学会妇科分会理事、妇幼健康分会理事、全国妇幼保健系统妇孺国医堂项目专家评审团专家。现已发表学术论文10余篇，2016年赴广东省佛山市南海妇幼保健院进修学习中医适宜技术；2020年赴成都中医药大学进修中医。擅长中西医结合治疗各类妇儿疾病，女性月经不调、不孕不育、更年期综合症、慢性盆腔炎性疾病、妊娠诸症、产后诸症、失眠、痤疮、小儿消化不良、厌食、咳嗽及感冒等疾病诊治。

（来源：长治市妇幼保健院）

（责编：张文卫）